Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 85,34g | Karb: 163,45g.
Makan Pagi: Café, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Colun Queso Gouda, Ideal Pan para Hotdog . Makan Siang: Watt's Jugo Fresco Light 100% Piña, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Fuchs Pan Integral. Camilan/Lainnya: Manzanas Fuji, Colun Protein Plus!. lagi...
|
|
307 kkal
|
Latihan:
ejercicios de pierna - 23 menit, salto de cuerdas - 11 menit, Samsung Health - 23 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mileidyo
|