|
|
1744 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 121,53g | Karb: 166,27g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Telur, Bubur Ketan Hitam, Kentang Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Mie Telur Kering, Bakso Daging Sapi, Daging Sapi Panggang, Teman Laut Bakso Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, Madu, Pepaya, Putih Telur, Stroberi. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Jogging - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|