Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 64,86g | Prot: 117,16g | Karb: 188,33g.
Makan Pagi: Арбуз, La Pina Арахисовая Паста, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Индилайт Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Яблоки Белый Налив, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Олейна Подсолнечное Масло , Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ранетки, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Чай, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Prime Kraft Протеин, Простоквашино Творог 2%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, La Pina Арахисовая Паста, Арбуз. Camilan/Lainnya: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Dr Dias Клетчатка Изящная, Протеин, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|