Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 65,33g | Karb: 125,08g.
Makan Pagi: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Makan Siang: 昇田食品 竹炭脆皮花生, 義美 黑豆奶, 全聯 輕食吐司. Makan Malam: 鴨腿, 炒空心菜, 大陸妹, 海帶（加醬油）, 豆干, 里仁 麥香餅皮, 燒鴨, 盛香珍 草莓夾心酥, 埔里菇寶 黑木耳漿. Camilan/Lainnya: 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味. lagi...
|
|
991 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 找到最適合自己的飲食方式！
|