Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 51,34g | Prot: 63,69g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Frango Desfiado. Makan Siang: Frango Desfiado, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium 100% Whey . lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebbecahellen
|