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Hallo ihr Lieben,
ich habe da mal eine Frage. Das beschäftigt mich schon einige Tage. Die ersten zwei Tage hat es echt gut funktioniert mit der Gewichtsreduzierung aber das war es auch. Seit drei oder vier Tagen steigt das Gewicht kontinuierlich obwohl ich schon weniger esse und auch den Zucker zum Teil weglasse. Woher kommt dann die Gewichtssteigerung? Könnt ihr mir da ein Tipp geben was ich eventuell ändern kann? Ich danke euch schon mal im voraus und wünsche euch ein sonniges Wochenende 😉
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625 kkal
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Lemak: 23,00g | Prot: 25,20g | Karb: 75,47g.
Makan Pagi: Lätta Margarine, K-Classic Rohschinken Light, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Würzig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Milfina Milch 1,5% Fett, Jütro Früchtemix für Smoothies Banana Mix. lagi...
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 Komentar
Sobald der Körper mal eine "Hungerphase" hatte, speichert er danach alles nur umso mehr in die Fettdepots 🤪 Man muss verstehen, dass der Körper eigentlich unter gar keinen Umständen abnehmen will. Bei der gleichen kcal-Zufuhr abnehmen geht bei mir nur, wenn ich AUSREICHEND und gesund Esse. Wenn der Körper jeden Tag genug bekommt was er wirklich braucht, dann klappt's auch mit dem Abnehmen. Dazu wäre aber Muskelaufbau ratsam, weil er die lieber statt Fett abbaut 😪
13 Agu 22 oleh anggota: Zooiie2021
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Kann sich um Wassereinlagerungen handeln. Bleibe aber unbeirrt. Auf so kurze Zeit nimmt man weder signifikant an Fett ab noch zu. Größere Gewichtszu- oder Abnahmen gehen im wesentlichen auf Wasser/Salz/Magenverweildauer und Menge der zuvor verzehrten Speisen zurück. Abnehmen macht sich in Wochen, Monaten oder bisweilen in Jahren, aber nicht in Tagen. Also, wie gesagt, nicht beirren lassen. Ob der Modus fruchtbar ist oder ob man was ändern soll, beurteile man aller paar Wochen.
13 Agu 22 oleh anggota: slimshady777
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Sejarah Berat Badan Bomicha 1972
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