Jurnal Nata$17, 13 Agu 22

Завтрак на 322 кк: гречневые хлопья, банан, голубика, за кадром ещё персик 🍑

---

1398 kkal

Lemak: 32,88g | Prot: 65,85g | Karb: 211,96g.   Makan Pagi: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Голубика, Пятерочка Банан, Магнит Персик. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Яйцо, Fresh Food Кукуруза Вареная. Makan Malam: Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Bionova Protein Granola с Шоколадом без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Голубика. Camilan/Lainnya: Пятерочка Персик, Арбуз. lagi...