Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
968 kkal
|
Lemak: 17,01g | Prot: 59,40g | Karb: 144,33g.
Makan Pagi: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша. Makan Siang: Помидоры Черри, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: Молокія Кефир 1%, Банан. lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viklasa
|