Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
1145 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 30,67g | Karb: 204,71g.
Makan Pagi: Ekmecik Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek, Zeytin. Makan Malam: Pınar Doğal Yoğurt, Turp, Musakka. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Süt, Nescafe Bol Kahve. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Hiking - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|