|
обед 353кк. киноа, тофу, овощи, яйцо сварила киноа... безвкусная. Чем вы её приправляете?
|
1416 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 64,49g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Абрикосы, Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, Верея Молоко 1,5%, Olympus Йогурт Греческий 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Lovilio Моцарелла Лайт , Vemondo Smoked Tofu. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград, Арбуз. Camilan/Lainnya: Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Персики. lagi...
|
|
 Komentar
Делаю салат: киноа, нут (или фасоль), огурец, помидоры, кинза, соль, перец, оливковое масло и лимонный сок — ну ооочень вкусно
12 Agu 22 oleh anggota: maple syruppp
|
соль, и кусок сл.масла
Как-то делала фаршированные перцы. Фарш индейки+морковь+ киноа. Очень вкусно
12 Agu 22 oleh anggota: sofa0926
|
Как это безвкусная? У киноа весьма специфичный отличный от других круп вкус. Может с Вашей что-то не то?)
12 Agu 22 oleh anggota: saint__toxic
|
sofa0926, спасибо, попробую
12 Agu 22 oleh anggota: ☆ Ellie ☆
|
saint__toxic, я читала, что киноа сама по себе довольно таки безвкусная. Что-то конечно чувствуется, но очень слабо
12 Agu 22 oleh anggota: ☆ Ellie ☆
|
maple syruppp, обязательно приготовлю
12 Agu 22 oleh anggota: ☆ Ellie ☆
|
если тушу мясо то прям этой подливой. киноа принимает вкус того что с ней ешь.
12 Agu 22 oleh anggota: ira.saf2016
|
Мне она и сама по себе вкусно. Но можно с овощами сделать вместе, потушить. Обжарить на а/п сковороде овощи, добавить киноа, залить кипятком, посолить и тушить под крышкой.
12 Agu 22 oleh anggota: nancy ya
|
Я обычно варю пополам киноа с гречкой или булгуром. Ещё мне нравится делать с уже сваренной киноа киноа-блин. Опять же уже готовую могу в суп добавить. С фаршем и яйцом делала не перцы, а котлеты👌 В чистом виде не люблю)
12 Agu 22 oleh anggota: _tunya
|
А я ее люблю, за косистенцию, мне икру напоминает))) и за не яркий вкус. Мне кажется, если не зашла, то просто не ваша кашка. Я вот например не люблю овсянку и просо, а обожаю полбу и перловку.
12 Agu 22 oleh anggota: juju121314
|
12 Agu 22 oleh anggota: daras9190
|
12 Agu 22 oleh anggota: Nastenkasaenko
|
С ним хорошо идут всякие салаты и боулы. Чистоганом он мне тоже не заходит
12 Agu 22 oleh anggota: daras9190
|
12 Agu 22 oleh anggota: Kkrash123
|
Делала овощную поджарку. Много овощей.
12 Agu 22 oleh anggota: Ranwish
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|