|
|
1393 kkal
|
Lemak: 58,79g | Prot: 75,76g | Karb: 147,59g.
Makan Pagi: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Makan Siang: Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. Makan Malam: Philadelphia Cream Cheese Original, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Morangos, Quaker Aveia em Flocos. Camilan/Lainnya: Bacon, Pasta de Amendoim, Banana Prata. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patriciafreitas21
|