|
Два дня без бега. Сегодня 30/3 отжимания от стены, 20/3 приседания, 30/3 упражнения стоя на пресс, затем растяжка
|
1329 kkal
|
Lemak: 72,74g | Prot: 44,36g | Karb: 125,23g.
Makan Pagi: Чай, Шербет, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Конфета, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. lagi...
|
|
1566 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 12 menit, Tidur - 10 jam dan 33 menit. lagi...
|
|