Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1914 kkal
|
Lemak: 71,59g | Prot: 53,38g | Karb: 247,37g.
Makan Pagi: Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda. Makan Siang: Pączek z Dżemem, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie, Algida Big Milk Truskawka. Makan Malam: Woda (w Butelkach), Fasti Ser Topiony w Plastrach Gouda, Chleb na Liściu Kapusty, Biedronka Be Power, Auchan Łazanki z Kapustą i Grzybami, Jajko Gotowane. lagi...
|
|
1149 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 22 menit, Google Fit - 22 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Optymista w glanach
|