|
завтрак 411кк. овсянка, мягкий творог, смородина и абрикос
|
1416 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 64,49g | Karb: 203,37g.
Makan Pagi: Абрикосы, Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, Верея Молоко 1,5%, Olympus Йогурт Греческий 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Lovilio Моцарелла Лайт , Vemondo Smoked Tofu. Makan Malam: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград, Арбуз. Camilan/Lainnya: Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Персики. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆ Ellie ☆
|