Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2969 kkal
|
Lemak: 114,62g | Prot: 196,14g | Karb: 280,57g.
Makan Pagi: Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Makan Siang: Jajko, Henryk Kania Szynka z Wędzarni, Cukinia, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Musztarda Angielska, Oskroba Chleb Tostowy Maślany, Da Grasso Pizza Capriciosa, Andante Mini Biszkopty, Jajko, Simply Kawałki Łososia Wędzone na Gorąco (8 Zł). Makan Malam: Kaufland Pomidor, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, Cebule, Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Rolnik Passata, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kujawski Olej Lniany. Camilan/Lainnya: Borówka Amerykańska, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Banan, Lidl Maliny Mrożone, Pilos Skyr Jagoda, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|