Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2562 kkal
|
Lemak: 87,36g | Prot: 123,17g | Karb: 345,86g.
Makan Pagi: Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Арбуз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Запеченный или Жареный Сом, Яндекс Лавка Фо Бо с Говядиной, Тануки Ростки Сои, Рис Отварной, Капустный Салат, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Makan Malam: Голубика, Треска Отварная, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Банан. Camilan/Lainnya: Малина. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|