Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1624 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 108,82g | Karb: 176,74g.
Makan Pagi: Kotimaista Rasvaton Maito, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Makan Siang: Elonen Saaristolaisleipä, Kotimaista Uunijuurekset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Margariini 60, Ocean Sea Alaska Pollock In Batter. Makan Malam: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Kotimaista Porsaan Marinoitu Ulkofileepihvi Shogayaki, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Kurkku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Rainbow Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|