Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2325 kkal
|
Lemak: 100,24g | Prot: 129,22g | Karb: 235,42g.
Makan Pagi: Треска Отварная, Мясновъ Печенье Шоколадно-Ореховое , Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Эдамаме, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Мистраль Киноа Вареная, Бахетле Пирожное Шу с Заварным Кремом. Makan Malam: Яблоко, Черкизовский Сальчичон, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Yoga - 3 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|