Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 56,47g | Prot: 139,18g | Karb: 243,12g.
Makan Pagi: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Salada Crua, Tutu de Feijão, Copacol Filé de Tilápia, Oba Castanha de Caju , Veneza Doce de Leite, Banana Prata. Makan Malam: Veneza Doce de Leite, Chuchu Cozido, Ciabatta, Friboi Carne Moída Patinho. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
ontem voltei com caminhada e treino de força na academia comunitária
11 Agu 22 oleh anggota: jucanet
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jucanet
|