|
Вчера я нашла весы. я спрятала их сама от себя после долгого рецидива рпп, чтобы не триггерится лишний раз.
нашла и сделала вывод. +12кг на нервной почве это, конечно, совсем не ок.
поэтому я решила вернуться обратно. да, лишний раз себя задалбывать тут, но зато я буду выглядить так, как хочу и буду следить за тем, что я ем. это ли не плюсы?
|
486 kkal
|
Lemak: 8,97g | Prot: 12,95g | Karb: 86,96g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 2,5%, С.Пудовъ Панкейки. Makan Siang: Adrenaline Rush Zero Sugar. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|