Jurnal ☆ Ellie ☆, 11 Agu 22

завтрак 523кк.
вафли с голубикой и медом( за кадром еще 2 но они не для фото)
523кк. вместе с кефиром 400мл.

---

1285 kkal

Lemak: 42,83g | Prot: 92,06g | Karb: 149,85g.   Makan Pagi: Мёд, Голубика, Сливочное Масло, Pilos Кефир 1.5%, Belbake Цельнозерновая Мука, Яйцо, Milbona Low Fat Quark 0.2. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Milbona Cheese Spread Light, Вареное Яйцо, Русская Кухня Хлеб Бородинский. Makan Malam: Nixe Тунец в Собственном Соку, Milbona Cheese Spread Light, Шпинат, Русская Кухня Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сливочное Масло. Camilan/Lainnya: Груша, Абрикосы, Senoliu Творог 0.5%. lagi...