Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3456 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 211,47g | Karb: 514,36g.
Makan Pagi: Lubella Choco Muszelki, McEnnedy Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Arbuz, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Myprotein Impact Whey Protein, 4F Fuel WPC Chocolate Praline, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Arbuz. Makan Siang: Cukinia, Andante Mini Biszkopty. Makan Malam: Kujawski Olej Lniany, Biedronka Olej z Awokado, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Banan, Lidl Maliny Mrożone, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Łowicz Kefir Rodzinny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, SFD Tomato Basil Ketchup, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, Pilos Skyr Jagoda, Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|