|
|
478 kkal
|
Lemak: 8,22g | Prot: 17,25g | Karb: 86,37g.
Makan Pagi: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Makan Siang: Магнит Батон Летний, Домашние Заготовки Лечо. Makan Malam: Магнит Батон Летний, Домашние Заготовки Лечо. Camilan/Lainnya: Кефир 1%. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Cross Training - 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izymi0
|