Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 52,73g | Karb: 188,64g.
Makan Pagi: Envia Beurre Moulé Doux Envia LIDL, Milbona Maasdam. Makan Siang: Bourg Vinaigrette Orange, Лечо, Биточки, Гречка Вареная, Дикий Рис (Вареный). Makan Malam: Помидоры. Camilan/Lainnya: Lidl Pain Sportif, Solevita Pur Jus D'orange Sanguine. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Bermain Musik - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|