Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1356 kkal
|
Lemak: 65,65g | Prot: 80,88g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Woolworths Buffalo Mozzarella, Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Red Onions, Sour Dough Bread. Makan Siang: Tait's Mini Crackers, Bakers Jolly Jammers (Choc Cream Flavoured), Fennel Bulb, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Tuna Chunks (in Water, Salt Added), Bakali Rice Cakes (Unsalted with Chia and Quinoa Seeds), Pear. Makan Malam: Butter, Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Keto Cottage Pie. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daniela Piscitello
|