Jurnal done for., 11 Agu 22

завтрак:
пп торт (по рецепту milka b),какао с соевым молоком и фруктозой + чуть корицы и суховогр молока,рыбий жир
454 ккал
31,86 белки

---

1152 kkal

Lemak: 45,82g | Prot: 74,30g | Karb: 109,14g.   Makan Pagi: Войлочная Вишня, Сухое Молоко, Приправыч Корица Молотая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, ПП Тортик,по рецепту milka b., Какао с Соевым Молоком и Фруктозой Вместо Сахара. Makan Siang: Черный Перец, Fish House Имитированная Икра Черная, Alti Brie, Зеленый Луг Сметана 10%, Националь Нут Отварной, Имбирный Чай, Кабачковые Оладьи с Сыром, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection. Camilan/Lainnya: Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Протеиновые Батончики, Белковое мороженое. lagi...

1115 kkal

Latihan: Ходьба 0.6 км - 36 menit, Istirahat - 18 jam dan 44 menit, Tidur - 4 jam dan 40 menit. lagi...