Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,6 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 148,05g | Karb: 172,78g.
Makan Pagi: Libra de Torta, Huevo Revuelto, Alkosto Queso Doble Crema Tajado, Arepa Maiz Peto, Café, Café, Mandarinas, Latti Queso Mozzarella en Bloque. Makan Siang: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: Papa Cocida, Cebollas, Cilantro, Zanahoria, Macarrones, el Fortín Atún Rayado en Aceite, Noel Saltín Queso y Mantequilla, Concha. Camilan/Lainnya: Huevo de Codorniz, Pizza de Queso (36 Cm), Manzana. lagi...
|
|
3857 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Google Fit - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristianrodriguez914
|