Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1536 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 98,01g | Karb: 179,21g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Makan Siang: Kelor, Tempe Goreng, Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Salak, Martabak Telur, Wall's Cornetto Mini Vanilla, Roma Malkist Coklat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reza riski
|