|
lunch seblak sayur no krupuk diganti tahu aja estimasi kalori 259kal
|
1150 kkal
|
Lemak: 42,30g | Prot: 72,85g | Karb: 132,73g.
Makan Pagi: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Ayam Krupuk Bawang, ABC Kopi Susu, Bakwan, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Kerupuk Asin, Sayur Tahu Toge. Makan Malam: Sayur Tahu Toge, Lemon, Gula Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
indor movement - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan octo5
|