Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2022
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 88,32g | Karb: 155,62g.
Makan Pagi: Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Makan Siang: Помидоры, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Camilan/Lainnya: Малина, Ферма Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 2 menit, Squats - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viklasa
|