|
Завтрак на 335 ккал 😋
|
1283 kkal
|
Lemak: 63,62g | Prot: 62,60g | Karb: 61,36g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский. Makan Siang: Окрошка. Makan Malam: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сырники. Camilan/Lainnya: Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Сырники. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 15 menit, Treadmill - 15 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Я не смогла съесть все орехи 😂
Поэтому завтрак вышел на 231 ккал
09 Agu 22 oleh anggota: [💜ходячий смайлІк 💜]
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [💜ходячий смайлІк 💜]
|