|
вместо ужина велотренажер 30мин+ дорожка 3км
|
1194 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 80,70g | Karb: 111,33g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Йогурт Домашний, Ленивые Вареники ПП. Makan Siang: Красные Помидоры, Скумбрия Запеченная, Балык, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Блинчики, Сомово Сосиски "Премиум". Camilan/Lainnya: Абрикосы. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Ane4ka-vrn*
|