|
|
1766 kkal
|
Lemak: 78,42g | Prot: 93,71g | Karb: 174,90g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сочник, Сыр Российский, Творог 9%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Яблоко, Увелка Ячневая Каша на Воде, Мария Печенье, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Makan Malam: Сыр Маасдам, Простоквашино Ряженка 4%, Печеночные Оладьи. Camilan/Lainnya: Иван-Поле Яблоко Печёное, Сливы, Нектарины. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана 👱🏼♀️
|