Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juli 2022
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1043 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 39,01g | Karb: 113,31g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб Белый, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Makan Siang: Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Жареная Курица. Makan Malam: Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Нектарин, Абрикос, Черешня, Mamba Жевательные Конфеты. lagi...
|
|
1295 kkal
|
Latihan:
тренировка на пресс - 15 menit, ежедневная тренировка - 4 menit, утренняя растяжка - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chuuyabog
|