|
Спустя 2 месяца в качелях +-кг решила что-то менять кроме калорийности. Сегодня первый день интервального 16:8, плюс треня по графику. Уже чувствую отлив водички. Очень надеюсь, что это всё даст плоды. Болтаться в сотке надоело и демотивирует. Люди с инсулинорезистентностью отзовитесь, как вы боритесь с этим всем? наверное я в отчаянии😑
|