|
Kakaolu yulaf lapası
|
2177 kkal
|
Lemak: 100,48g | Prot: 67,70g | Karb: 250,85g.
Makan Pagi: Taraklı Tam Yağlı Taze Dil Peyniri, Wasa Original, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yumurta Omleti, Domatesler. Makan Siang: Ayran, Tavuk Dürüm. Makan Malam: Yaprak Sarma. Camilan/Lainnya: Ahududu, Kakao Tozu (Şekersiz), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Lapası. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ozgegmn
|