|
|
1604 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 108,64g | Karb: 105,90g.
Makan Pagi: Банан, Сыр Бри, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Авокадо, Polmlek Безлактозное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Now Лецитин, Pilos Творог 4,2%. Makan Siang: J.D.Gross Чёрный Шоколад 85%, Alesto Грецкий Орех, Alesto Миндаль, Alesto Кешью, Optimum Nutrition Protein Pancake Mix, Polmlek Безлактозное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Лук, Яичный Омлет, Болгарский Перец, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Makan Malam: Фундук Сушеный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Инжир. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elina-T
|