Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 133,80g | Karb: 169,24g.
Makan Pagi: Latte di Soia alla Vaniglia, Fiocchi d'avena. Makan Siang: Lidl Fette Croccanti, Pomodori, Gran Mare Tonno in Olio di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light. Makan Malam: Insalata Mista Verde, Lidl Alette di Pollo Leggermente Piccanti. Camilan/Lainnya: Bulk Powders Vegan Protein Powder, Anguria, Mele Golden Delicious, Conad Mandorle Pelate, Lidl Protein Chips Paprika. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manuiovane124
|