Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 76,64g | Karb: 197,91g.
Makan Pagi: Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Малина, Бахетле Перемяч , Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира, Окей Кешью Жареный. Makan Malam: Окей Кешью Жареный, Миндаль, Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Малина, Персики. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|