|
Сфотографировала себя для фото "до", вдруг действительно получится сбросить вес. Калораж соблюдаю уже две недели, результата практически нет, но еще и рано наверное. Больше фигуры беспокоит лицо, так как структура лица рыхлая, поэтому минимальный вес дает такую колоссальную обрюзглость, словно я глубоко бухающий человек (к слову алкоголь вообще не употребляю). Вчера фотографировалась на документы, так вообще жутко расстроилась - на фотке 45 летняя бухающая бабка, а не 28 летняя девушка. Впрочем ладно, погрустили и хватит, движемся дальше :)
|
1549 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 102,64g | Karb: 160,74g.
Makan Pagi: Финик, Тыквенные Семечки, Рис Вареный, Самокат Чиабатта Пшеничная, Махеевъ Соус Цезарь, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Siang: Лента Какао Порошок, Холодный Кофе со Сливками, Лента Яблоки Айдаред, Самокат Чиабатта Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Махеевъ Соус Цезарь. Makan Malam: Самокат Чиабатта Пшеничная, Холодный Кофе со Сливками, Кировский Коржик Молочный, Лента Какао Порошок, Веселый Молочник Сметана 15%, Инди Лайт Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Персики, Нектарины, Махеевъ Соус Цезарь, Рис Вареный. lagi...
|
|