Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 71,66g | Karb: 254,28g.
Makan Pagi: Novi Novibloc, Lidl Barretta Proteica Fragola e Cacao. Makan Siang: Gelato Proteico, Caciocavallo, Farro. Camilan/Lainnya: Uva Bianca, Muller Yogurt Cremoso Fragola. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nike70
|