Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 43,33g | Prot: 88,99g | Karb: 209,67g.
Makan Pagi: Star Nutrition Omega-3, Kahvi, Atria Saunapalvi, Munavoi, Vaasan Ruispalat. Makan Siang: Kotimaista Kevyt Kermaviili, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Makan Malam: Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Rainbow Sokeroimaton Mansikka Mehukeitto, Mangoa, Star Nutrition Omega-3, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Margariini 60, Kahvi, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|