Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 98,85g | Karb: 166,40g.
Makan Pagi: Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая. Makan Siang: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Гриднев Хлеб Ржаной Заварной, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Микс в Рассоле, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Malam: Каждый День Крабовые Палочки, Кукуруза. Camilan/Lainnya: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|