Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Agustus 2022
|
44,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 90,25g | Karb: 78,67g.
Makan Pagi: Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Global Village Банан, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Пятерочка Персик, Alti Brie, Орехи Кешью. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Mirrolla Рыбий Жир,Omega3,с Витаминами A,D,E, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Имбирный Чай, Alti Brie, Натуральное Копчение Грудинка Мясной Продукт из Свинины Копчёной-Варёный. Camilan/Lainnya: Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Нектарин , Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lagi...
|
|
1467 kkal
|
Latihan:
Ходьба 4.4 км - 55 menit, Тренировка Микасы День Тридцать Второй 1+2 - 28 menit, Istirahat - 18 jam dan 7 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|