Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
999 kkal
|
Lemak: 67,99g | Prot: 84,40g | Karb: 12,33g.
Makan Siang: Overrun Creme de Avelã com Cacau , Carne de Porco Assada, Picanha, Bom Sabor Azeite de Oliva, Rúcula. Makan Malam: Vapza Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Zaeli Azeitona sem Caroço , Bom Sabor Azeite de Oliva, Agrião. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|