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Erstes Laufen nach Corona 😎
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1996 kkal
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Lemak: 87,07g | Prot: 84,58g | Karb: 215,92g.
Makan Pagi: Aldi Vosges, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche. Makan Siang: Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kühne American Dressing, Edeka Romanasalat. Makan Malam: Aioli, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Camilan/Lainnya: Bananenkuchen, Katjes Grün-Ohr Hase, Snickers Eis (53 ml). lagi...
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 Komentar
07 Agu 22 oleh anggota: Annieherself
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Hatte bisschen Angst zuviel zu machen, aber klappte echt gut. Einfach langsam angehen. Und es tat mir auch voll gut.
Drei Wochen bin ich nicht gelaufen und vorher ja auch nicht mehr als 30 Minuten, weil ich noch im Anfang bin. Dafür bin ich echt zufrieden. 😊
07 Agu 22 oleh anggota: Julitty
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Das war doch gut.... bleib regelmäßig dran und du wirst ganz schnell sehen das du noch viel mehr schaffst....
07 Agu 22 oleh anggota: Frank #23
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Danke 😊 Hoffe, dass ich mich bald wieder genauso fit fühle wie vorher 😅
08 Agu 22 oleh anggota: Julitty
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Sejarah Berat Badan Julitty
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