Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1432 kkal
|
Lemak: 30,65g | Prot: 77,57g | Karb: 210,08g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek. Makan Siang: Beyaz Ekmek. Makan Malam: Tavuk Budu, Tavuk Göğsü, Ekmecik Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Kola Soda (Kafeinli), Nescafe Bol Kahve, Süt, Kola Soda (Kafeinli), Kola Soda (Kafeinli). lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|