Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 34,25g | Karb: 115,03g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Laranja Pêra, Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Abacaxi. lagi...
|
|
1949 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|