|
DAJEEEEEEEEE.......!!!
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1921 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 106,57g | Karb: 150,43g.
Makan Pagi: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Makan Siang: Tre Mulini Taralli, Salame, Vita D'or Salad Cream, McDonald's Caesar Salad Pollo alla Piastra, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso. Makan Malam: Patatine Fritte (da Surgelate), Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Brutti ma Buoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Cioccolatino, Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). lagi...
|
|
2889 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|