Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
129,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
2226 kkal
|
Lemak: 98,29g | Prot: 94,61g | Karb: 169,60g.
Makan Pagi: Bieluch Serek Naturalny. Makan Siang: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Camilan/Lainnya: Zwykłe Piwo, Jajko Gotowane, Rio mare Insalatissime Messicana. lagi...
|
|
3563 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|